10.2 km | 00:50:29 | 04:56/km日期: 2022-03-29 17:37 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 155 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 04'49" / 04'52" / 04'40" / 04'50" / 04'38" / 04'36" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'43") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'13" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 05'04" | 00:20'57" |
| 5 | 04'49" | 00:25'46" |
| 6 | 04'52" | 00:30'38" |
| 7 | 04'40" | 00:35'18" |
| 8 | 04'50" | 00:40'08" |
| 9 | 04'38" | 00:44'46" |
| 10 | 04'36" | 00:49'22" |
| 10.2 | 05'21" | 00:50'29" |
展開計圈分析
留言 
