Sando 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sando 新北市
ID 8160

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10.0 km | 00:50:10 | 05:00/km

日期: 2015-07-13 22:40 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 05'02" / 04'59" / 04'46" / 04'48" / 04'48" / 05'01" / 05'09" / 05'04" / 05'00" / 05'54" /

7月累積里程 : 129.81 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Glenlin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'02"	00:10'24"
3	04'59"	00:15'23"
4	04'46"	00:20'09"
5	04'48"	00:24'57"
6	04'48"	00:29'45"
7	05'01"	00:34'46"
8	05'09"	00:39'55"
9	05'04"	00:44'59"
10	05'00"	00:49'59"
10.0	05'53"	00:50'10"

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