farmerboss 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
ID 214061

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5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km

日期: 2015-07-14 22:38 - 地點: 老地方 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4748 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'16" / 05'21" / 05'32" / 05'41" / 05'21" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'15"

1000 / 1000

172 / 110

2

05'21"

(10'37")

05'18" (+00'03")

1006 / 2007

176 / 106

3

05'32"

(16'09")

05'32" (+00'17")

998 / 3005

169 / 106

4

05'44"

(21'53")

05'43" (+00'28")

1002 / 4007

177 / 98

5

05'19"

(27'12")

05'19" (+00'04")

999 / 5007

175 / 107

6

00'04"

(27'16")

08'57" (+03'42")

7 / 5014

90 / 123

7月累積里程 : 49.92 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林學樟, Frank 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'21"	00:10'37"
3	05'32"	00:16'09"
4	05'41"	00:21'50"
5	05'21"	00:27'11"
5.0	06'50"	00:27'14"

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