張世明 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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18.9 km | 02:27:29 | 07:47/km

日期: 2015-07-13 18:45 - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 06'08" / 06'22" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 06'03" / 05'49" / 42'40" / 05'59" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'39" / 05'31" / 05'18" / 05'06" /

7月累積里程 : 250.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), chiu chiu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'22"	00:12'30"
3	05'55"	00:18'25"
4	05'56"	00:24'21"
5	05'57"	00:30'18"
6	06'03"	00:36'21"
7	05'49"	00:42'10"
8	42'40"	01:24'50"
9	05'59"	01:30'49"
10	05'56"	01:36'45"
11	05'59"	01:42'44"
12	05'48"	01:48'32"
13	05'55"	01:54'27"
14	05'56"	02:00'23"
15	05'52"	02:06'15"
16	05'39"	02:11'54"
17	05'31"	02:17'25"
18	05'18"	02:22'43"
18.9	05'06"	02:27'29"

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