10.1 km | 01:05:20 | 06:29/km日期: 2022-03-22 20:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'22" / 06'27" / 06'21" / 06'37" / 06'31" / 06'21" / 06'42" / 06'37" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'26" | 00:12'52" |
3 | 06'22" | 00:19'14" |
4 | 06'27" | 00:25'41" |
5 | 06'21" | 00:32'02" |
6 | 06'37" | 00:38'39" |
7 | 06'31" | 00:45'10" |
8 | 06'21" | 00:51'31" |
9 | 06'42" | 00:58'13" |
10 | 06'37" | 01:04'50" |
10.1 | 06'37" | 01:05'20" |