4.0 km | 00:24:24 | 06:05/km日期: 2022-03-22 08:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'08" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'35") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.36 km 
美津濃 Rider24大阪紀念鞋2 累積 :
1294.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 06'08" | 00:18'15" |
| 4 | 06'06" | 00:24'21" |
| 4.0 | 07'41" | 00:24'25" |
ricky tseng 說推
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