8.0 km | 00:56:43 | 07:03/km日期: 2022-04-17 16:29 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 07'45" / 07'38" / 07'16" / 06'48" / 06'18" / 06'54" / 06'47" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 | 179 / 81 |
2 | | 07'45" (+01'28") | 1006 / 2007 | 180 / 71 |
3 | | 07'32" (+01'15") | 1002 / 3010 | 178 / 74 |
4 | | 07'13" (+00'56") | 1005 / 4015 | 178 / 77 |
5 | | 06'50" (+00'33") | 1002 / 5018 | 181 / 80 |
6 | | 06'17" | 1007 / 6025 | 181 / 87 |
7 | | 06'58" (+00'41") | 1004 / 7030 | 178 / 80 |
8 | | 06'37" (+00'20") | 1002 / 8033 | 179 / 83 |
9 | | 10'10" (+03'53") | 37 / 8071 | 198 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'45" | 00:14'34" |
3 | 07'38" | 00:22'12" |
4 | 07'16" | 00:29'28" |
5 | 06'48" | 00:36'16" |
6 | 06'18" | 00:42'34" |
7 | 06'54" | 00:49'28" |
8 | 06'47" | 00:56'15" |
8.0 | 12'22" | 00:56'43" |