6.0 km | 00:40:41 | 06:46/km日期: 2022-03-25 08:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 03'56" / 06'18" / 07'16" / 07'36" / 08'35" / 10'34" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 06'18" | 00:10'14" |
3 | 07'16" | 00:17'30" |
4 | 07'36" | 00:25'06" |
5 | 08'35" | 00:33'41" |
6 | 10'34" | 00:44'15" |
6.0 | 06'24" | 00:44'20" |