3.0 km | 00:31:32 | 10:31/km日期: 2022-03-21 20:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'38" / 10'21" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'34" (+01'57") | 998 / 2998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 10'21" | 00:19'59" |
3.0 | 11'35" | 00:31'33" |