蝦米丫嘉 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:21:31 | 07:06/km

日期: 2022-03-21 10:48 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3696 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 07'17" / 07'06" / 06'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'14" (+00'21")

1008 / 1008

169 / 81

2

07'06"

(14'24")

07'03" (+00'10")

1004 / 2013

173 / 81

3

06'56"

(21'20")

06'53"

1005 / 3018

172 / 84

4

00'11"

(21'31")

05'38"

32 / 3051

174 / 101

3月累積里程 : 121.63 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'06"	00:14'23"
3	06'56"	00:21'19"
3.0	06'09"	00:21'31"

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