15.0 km | 01:24:10 | 05:36/km日期: 2022-03-20 08:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1214 Cal - 總步數: 13692 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'26" / 05'39" / 05'33" / 05'41" / 05'24" / 05'35" / 05'24" / 05'38" / 05'48" / 05'23" / 05'46" / 05'51" / 05'48" / 00'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 4729 / 4729 | 161 / 113 |
2 | | 05'42" (+00'14") | 425 / 5155 | 161 / 108 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 9843 / 14999 | 163 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'15" | 00:10'45" |
3 | 05'26" | 00:16'11" |
4 | 05'39" | 00:21'50" |
5 | 05'33" | 00:27'23" |
6 | 05'41" | 00:33'04" |
7 | 05'24" | 00:38'28" |
8 | 05'35" | 00:44'03" |
9 | 05'24" | 00:49'27" |
10 | 05'38" | 00:55'05" |
11 | 05'48" | 01:00'53" |
12 | 05'23" | 01:06'16" |
13 | 05'46" | 01:12'02" |
14 | 05'51" | 01:17'53" |
15 | 05'48" | 01:23'41" |
15.0 | -1616'-29" | 01:24'10" |