2.9 km | 00:32:34 | 11:11/km日期: 2022-03-22 05:06 - 平均心率: 100 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'34" / 10'45" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+00'57") | 905 / 2905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.95 km ![](images/shoe.png)
mizuno waverider18\"rainbow\" 累積 :
172.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'45" | 00:21'19" |
2.9 | 11'42" | 00:31'55" |