3.3 km | 01:16:44 | 23:11/km日期: 2022-03-19 15:42 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 19'11" / 25'57" / 24'56" / 21'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'56" (+06'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'56" (+05'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'54" (+02'49") | 308 / 3308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 237.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'11" | 00:19'11" |
2 | 25'57" | 00:45'08" |
3 | 24'56" | 01:10'04" |
3.3 | 21'54" | 01:16'50" |