bruce_hsu 2013/05/27 訓練日誌

bruce_hsu 新竹
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bruce_hsu

10.2 km | 01:04:26 | 06:17/km

日期: 2013-05-27 16:54 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 06'31" / 05'57" / 06'22" / 06'26" / 06'29" / 06'22" / 06'22" / 06'25" / 06'06" / 04'05" /

下午請假，處理完事情，恢復跑，148bpm.

5月累積里程 : 216.08 km

GPX 上傳 | 11 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), Zachary 和其他 14 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Yan_Chen 這樣的速度心率還這樣低...有夠強~~~~

2013-05-31 09:40 ·

bruce_hsu 已經下午而且沒有跑很快,我感覺身體熱發散不出去或疲勞,心跳就變快.

2013-05-31 13:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'31"	00:13'01"
3	05'57"	00:18'58"
4	06'22"	00:25'20"
5	06'26"	00:31'46"
6	06'29"	00:38'15"
7	06'22"	00:44'37"
8	06'22"	00:50'59"
9	06'25"	00:57'24"
10	06'06"	01:03'30"
10.2	04'04"	01:04'26"

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