卓如 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

卓如台中
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3.1 km | 00:21:43 | 06:56/km

日期: 2022-03-17 18:00 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'37" / 06'49" / 07'10" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'35"

988 / 988

2

06'48"

(13'19")

06'46" (+00'11")

1004 / 1992

3

07'17"

(20'36")

07'12" (+00'37")

1009 / 3001

4

00'47"

(21'23")

06'16"

124 / 3126

3月累積里程 : 70.88 km

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廖一陽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'49"	00:13'26"
3	07'10"	00:20'36"
3.1	06'12"	00:21'23"

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