foxdavid 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

foxdavid 台北市
ID 224571

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7.0 km | 00:46:03 | 06:34/km

日期: 2015-07-08 06:25 - 地點: 觀山 - 天氣: 風太大風阻大 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'28" / 06'30" / 06'22" / 06'44" / 06'32" / 06'48" / 1662'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26" (+00'03")

1004 / 1004

2

06'24"

(12'52")

06'26" (+00'03")

993 / 1998

3

06'22"

(19'14")

06'23"

996 / 2994

4

06'50"

(26'04")

06'44" (+00'21")

1012 / 4007

5

06'26"

(32'30")

06'31" (+00'08")

987 / 4994

展開計圈分析

7月累積里程 : 157.65 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 568.1 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 林錦漢(目標) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'30"	00:12'58"
3	06'22"	00:19'20"
4	06'44"	00:26'04"
5	06'32"	00:32'36"
6	06'48"	00:39'24"
7.0	06'37"	00:46'03"

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