12.0 km | 00:58:30 | 04:51/km日期: 2022-03-14 22:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'49" / 04'50" / 04'43" / 04'44" / 04'52" / 04'58" / 04'51" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 04'55" / 04'53" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 1002 | 174 / 118 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 1002 / 2004 | 177 / 117 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3005 | 179 / 117 |
| 4 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 4005 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 1003 / 5009 | 180 / 113 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6009 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'54" (+00'11") | 1002 / 7012 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 8013 | 183 / 111 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 9015 | 182 / 111 |
| 10 | | 04'52" (+00'09") | 1001 / 10017 | 183 / 111 |
| 11 | | 04'56" (+00'13") | 1002 / 11019 | 183 / 110 |
| 12 | | 04'52" (+00'09") | 1002 / 12022 | 184 / 111 |
| 13 | | 05'19" (+00'36") | 9 / 12031 | 200 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'50" | 00:09'39" |
| 3 | 04'43" | 00:14'22" |
| 4 | 04'44" | 00:19'06" |
| 5 | 04'52" | 00:23'58" |
| 6 | 04'58" | 00:28'56" |
| 7 | 04'51" | 00:33'47" |
| 8 | 04'53" | 00:38'40" |
| 9 | 04'56" | 00:43'36" |
| 10 | 04'51" | 00:48'27" |
| 11 | 04'55" | 00:53'22" |
| 12 | 04'53" | 00:58'15" |
| 12.0 | 07'44" | 00:58'30" |
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