3.1 km | 00:23:24 | 07:34/km日期: 2022-03-16 16:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'36" / 06'11" / 10'20" / 20'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+04'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'53" (+15'17") | 91 / 3091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'11" | 00:11'47" |
3 | 10'20" | 00:22'07" |
3.1 | 20'46" | 00:24'01" |