3.2 km | 00:21:10 | 06:33/km日期: 2022-03-10 20:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3572 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'26" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'18") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
2 | | 06'27" (+00'01") | 1001 / 2003 | 168 / 91 |
3 | | 06'26" | 1001 / 3004 | 166 / 93 |
4 | | 06'45" (+00'19") | 222 / 3226 | 164 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'28" | 00:13'12" |
3 | 06'26" | 00:19'38" |
3.2 | 06'45" | 00:21'10" |