4.1 km | 00:36:25 | 08:56/km日期: 2022-03-13 15:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'01" / 06'31" / 09'20" / 11'39" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" (+05'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+05'17") | 72 / 4072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'31" | 00:14'32" |
3 | 09'20" | 00:23'52" |
4 | 11'39" | 00:35'31" |
4.1 | 11'48" | 00:36'22" |