JW 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

JW 台北市
ID 172956

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18.4 km | 01:36:56 | 11.4 km/h

日期: 2015-07-11 17:32 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

15.93

998 / 998

2

04'12"

(07'58")

14.46 (-1.47)

1011 / 2009

3

08'53"

(16'51")

6.73 (-9.20)

995 / 3005

4

04'55"

(21'46")

12.33 (-3.60)

1009 / 4015

5

04'16"

(26'02")

14.06 (-1.87)

996 / 5012

展開計圈分析

7月累積里程 : 18.43 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

伯爵紅茶說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-3.0 %
2	14.6	-2.3 %
3	6.8	7.5 %
4	12.3	3.8 %
5	13.9	-2.3 %
6	11.7	4.4 %
7	12.3	4.2 %
8	13.0	-6.8 %
9	14.2	-1.6 %
10	13.0	-3.0 %
11	7.7	2.8 %
12	12.7	-2.5 %
13	14.3	3.2 %
14	13.6	-3.7 %
15	11.3	5.2 %
16	5.4	-7.0 %
17	15.4	-5.1 %
18	14.5	4.8 %
18.4	14.4	-2.7 %

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