6.5 km | 01:00:02 | 09:10/km日期: 2022-03-13 18:59 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 10'13" / 07'56" / 14'17" / 16'05" / 07'20" / 08'08" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+08'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'00") | 548 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 07'56" | 00:18'09" |
3 | 14'17" | 00:32'26" |
4 | 16'05" | 00:48'31" |
5 | 07'20" | 00:55'51" |
6 | 08'08" | 01:03'59" |
6.5 | 08'21" | 01:08'34" |