8.0 km | 00:51:43 | 06:27/km日期: 2022-03-12 06:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'59" / 07'08" / 06'45" / 06'46" / 06'16" / 05'31" / 06'13" / 06'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'46") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'08" | 00:14'07" |
3 | 06'45" | 00:20'52" |
4 | 06'46" | 00:27'38" |
5 | 06'16" | 00:33'54" |
6 | 05'31" | 00:39'25" |
7 | 06'13" | 00:45'38" |
8 | 06'02" | 00:51'40" |
8.0 | 07'33" | 00:51'44" |