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Markh(文泉)
桃園
ID 2294
24 位追隨者
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Markh(文泉)
11.5 km
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01:10:42
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06:08/km
日期:
2013-05-28 15:26
-
地點:
跑步機
-
卡路里:
893 Cal
烤箱內耐熱訓練~~室溫32度,溼度56%。
下次不敢了~~跑多了會中暑~~~>"<
5月累積里程 :
162.62 km
手動上傳
| 11 years ago
孟叮噹
,
ooomygod0911
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
好隆
讚...這氣溫可以撐上一小時...跑完至少少掉2公斤...耐熱兼意志力訓練
2013-05-28 19:04 ·
bruceliu
就是這樣練啦!下次記得將水準備好放跑步機,邊跑邊喝,多補水。
2013-05-28 20:53 ·
Markh(文泉)
沒那麼神〜我有用電風扇降溫Y(^_^)Y
這樣練只會讓我知道〜〜
比賽時遇到這種氣候,就要乖乖用走的,免得到時回不去ˊ_>ˋ
2013-05-28 22:36 ·
ooomygod0911
烤肉訓練?
光想就覺得好恐怖....
2013-05-29 06:21 ·
孟叮噹
星期日歡迎陪我一起搭回收車
2013-05-29 11:41 ·
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