謝發景 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝發景台中
ID 350971

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.0 km | 00:47:30 | 06:47/km

日期: 2022-03-14 14:13 - 地點: 河畔公園 - 天氣: 太陽。熱。 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'45" / 06'41" / 06'36" / 06'44" / 06'36" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'07")

993 / 993

2

06'40"

(13'19")

06'37" (+00'03")

1005 / 1999

3

06'43"

(20'02")

06'42" (+00'08")

1001 / 3001

4

06'39"

(26'41")

06'40" (+00'06")

997 / 3998

5

06'41"

(33'22")

06'38" (+00'04")

1007 / 5005

展開計圈分析

3月累積里程 : 58.72 km

👣光腳ㄚ累積 : 6277.2 km

Android - HMD Global Nokia 4.2 上傳 | 2 years ago

李清恩, 楊雅妃和其他 5 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 }

2022-03-14 22:10 ·

1 個人推

我發哥早安，週一700跑步愉快。

天氣開始熱起來了。打赤腳不覺得地板溫度很高嗎？

2022-03-16 07:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'41"	00:13'26"
3	06'36"	00:20'02"
4	06'44"	00:26'46"
5	06'36"	00:33'22"
6	06'38"	00:40'00"
7.0	06'50"	00:46'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km