MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
EricTsai168
台北市
ID 2178
133 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
EricTsai168
44.1 km
|
01:55:41
|
22.8 km/h
日期:
2015-07-05 08:31
-
總爬升:
509 m
-
地點:
景美到烏來
-
卡路里:
2868 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.22 (-16.49)
1000 / 1000
2
02'13"
(04'56")
27.48 (-11.23)
1011 / 2012
3
02'09"
(07'05")
28.12 (-10.58)
1004 / 3016
4
02'28"
(09'33")
24.66 (-14.05)
1011 / 4028
5
02'35"
(12'08")
23.08 (-15.63)
992 / 5021
展開計圈分析
6
02'49"
(14'57")
21.82 (-16.89)
1022 / 6044
7
04'48"
(19'45")
12.59 (-26.12)
1005 / 7050
8
02'04"
(21'49")
29.27 (-9.44)
1006 / 8056
9
02'33"
(24'22")
23.68 (-15.03)
1004 / 9061
10
03'25"
(27'47")
18.00 (-20.71)
1022 / 10083
11
04'26"
(32'13")
13.58 (-25.12)
1003 / 11087
12
03'00"
(35'13")
20.00 (-18.71)
998 / 12085
13
01'58"
(37'11")
31.03 (-7.68)
1017 / 13102
14
02'12"
(39'23")
27.91 (-10.80)
1015 / 14118
15
02'39"
(42'02")
22.36 (-16.35)
987 / 15105
16
02'17"
(44'19")
27.27 (-11.44)
1030 / 16136
17
01'49"
(46'08")
17.39 (-21.32)
524 / 16660
18
03'55"
(50'03")
22.64 (-16.07)
1471 / 18132
19
03'55"
(53'58")
15.25 (-23.46)
995 / 19127
20
01'42"
(55'40")
36.00 (-2.71)
1015 / 20143
21
02'50"
(58'30")
21.18 (-17.53)
998 / 21141
22
03'01"
(01:01'31")
20.45 (-18.26)
1026 / 22167
23
02'00"
(01:03'31")
29.75 (-8.96)
990 / 23157
24
03'58"
(01:07'29")
15.58 (-23.13)
1026 / 24184
25
02'22"
(01:09'51")
25.17 (-13.53)
991 / 25175
26
01'44"
(01:11'35")
34.95 (-3.76)
1001 / 26176
27
02'19"
(01:13'54")
26.28 (-12.43)
1007 / 27184
28
02'22"
(01:16'16")
25.71 (-13.00)
1007 / 28191
29
02'04"
(01:18'20")
29.03 (-9.68)
996 / 29188
30
02'43"
(01:21'03")
22.93 (-15.78)
1031 / 30220
31
03'55"
(01:24'58")
15.38 (-23.33)
1003 / 31223
32
03'05"
(01:28'03")
19.78 (-18.93)
1014 / 32238
33
01'32"
(01:29'35")
38.71
982 / 33221
34
01'40"
(01:31'15")
36.00 (-2.71)
998 / 34219
35
02'30"
(01:33'45")
24.66 (-14.05)
1021 / 35241
36
02'40"
(01:36'25")
22.93 (-15.78)
1014 / 36255
37
03'14"
(01:39'39")
19.15 (-19.56)
1027 / 37282
38
02'54"
(01:42'33")
20.69 (-18.02)
995 / 38278
39
01'54"
(01:44'27")
32.43 (-6.28)
1018 / 39296
40
01'47"
(01:46'14")
33.33 (-5.38)
985 / 40282
41
02'14"
(01:48'28")
27.69 (-11.02)
1026 / 41308
42
02'19"
(01:50'47")
25.90 (-12.81)
995 / 42304
43
02'28"
(01:53'15")
25.00 (-13.71)
1021 / 43325
44
02'12"
(01:55'27")
27.27 (-11.44)
994 / 44320
山路還是要練練,去程很喘
7月累積里程 :
336.96 km
Giant TCR
XT 上傳
| 9 years ago
吳敏祥
,
JAGUAR
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Vickey
烏來耶!
2015-07-05 13:40 ·
EricTsai168
這路線算不錯,回程很多樹蔭,如果早點出發更好。假日很多車友,大家都在老街附近休息補給。
2015-07-05 16:51 ·
1
個人推
Vickey
烏來對我來說比較遠,我中間路段得靠捷運來回,不然花費時間會太長,早一點比較不熱。
2015-07-05 17:35 ·
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
過烏來後還有好幾條好路線, 下次再帶大家一起去騎~ ^^
2015-07-06 13:39 ·
1
個人推
Vickey
烏來我有騎拔爾刀山跟桶後到行義派出所,每次騎都很喘...
2015-07-06 13:59 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-1.6 %
2
27.1
2.0 %
3
28.3
-1.5 %
4
24.7
-0.4 %
5
23.2
2.2 %
6
21.6
2.8 %
7
12.5
7.0 %
8
29.0
-2.9 %
9
23.5
-4.5 %
10
18.8
4.0 %
11
13.5
4.9 %
12
18.8
5.8 %
13
31.0
-3.7 %
14
28.3
-6.3 %
15
22.2
2.7 %
16
27.9
3.2 %
17
26.7
3.6 %
18
19.0
5.6 %
19
13.6
6.9 %
20
37.9
-5.1 %
21
23.5
4.4 %
22
21.4
-3.8 %
23
24.2
-3.4 %
24
17.7
2.6 %
25
20.1
6.6 %
26
39.6
-6.8 %
27
23.7
-2.7 %
28
30.5
-2.3 %
29
24.7
-2.9 %
30
26.5
-2.6 %
31
15.9
5.6 %
32
16.6
4.0 %
33
38.3
-4.2 %
34
36.7
-4.9 %
35
23.8
-3.7 %
36
28.6
-4.9 %
37
17.1
-6.0 %
38
22.5
-3.2 %
39
26.3
-2.6 %
40
34.3
1.0 %
41
30.3
1.2 %
42
24.7
-1.3 %
43
25.5
-1.8 %
44
26.5
4.0 %
44.1
3.3
6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :