12.3 km | 01:20:50 | 06:34/km日期: 2015-07-05 04:43 - 平均心率: 28 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 06'24" / 06'01" / 06'28" / 05'46" / 06'50" / 05'46" / 11'38" / 05'57" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 07'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.87 km Y 累積 :
1368.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'24" | 00:13'44" |
3 | 06'01" | 00:19'45" |
4 | 06'28" | 00:26'13" |
5 | 05'46" | 00:31'59" |
6 | 06'50" | 00:38'49" |
7 | 05'46" | 00:44'35" |
8 | 11'38" | 00:56'13" |
9 | 05'57" | 01:02'10" |
10 | 05'37" | 01:07'47" |
11 | 05'29" | 01:13'16" |
12 | 05'24" | 01:18'40" |
12.3 | 07'28" | 01:20'50" |