704375_lily chen 2022/03/09 訓練日誌

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

11.2 km | 01:16:55 | 06:52/km

日期: 2022-03-09 16:03 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'57" / 06'22" / 06'34" / 06'27" / 06'29" / 07'33" / 06'36" / 07'48" / 06'26" / 07'53" / 06'24" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'35")

1000 / 1000

06'21"

(13'18")

06'21"

1000 / 2000

06'34"

(19'52")

06'34" (+00'13")

1000 / 3000

06'27"

(26'19")

06'27" (+00'06")

1000 / 4000

06'29"

(32'48")

06'29" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

704375_lily chen

在鄉下全副武裝跑步想嚇誰，哈

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台南

704375_lily chen

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帶著輕鬆的心情起跑
錯愕的表情收尾
因為我放在地上的運動飲料被回收走了，可惡啊

3月累積里程 : 114.09 km

ASICS TARTHERZEAL6男鞋(綠虎走6）累積 : 141.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

徐文良, 台南德哥和其他 3 人說推

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704375_lily chen @apo不至於啦，鄉下地方附近都是老人家散步而已😆

2022-03-16 20:47 ·

1 個人推

Apo 防人之心不可無啊....安全第一.....

2022-03-16 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'22"	00:13'19"
3	06'34"	00:19'53"
4	06'27"	00:26'20"
5	06'29"	00:32'49"
6	07'33"	00:40'22"
7	06'36"	00:46'58"
8	07'48"	00:54'46"
9	06'26"	01:01'12"
10	07'53"	01:09'05"
11	06'24"	01:15'29"
11.2	07'21"	01:16'55"

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