2.1 km | 00:15:29 | 07:20/km日期: 2022-03-08 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 06'47" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+01'57") | 107 / 2107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.90 km ![](images/shoe.png)
nike tempo2 累積 :
701.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'47" | 00:14'34" |
2.1 | 08'52" | 00:15'31" |