6.3 km | 00:52:37 | 08:24/km日期: 2022-03-14 18:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 10'18" / 09'51" / 10'10" / 06'43" / 06'14" / 06'33" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+04'44") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'51" | 00:20'09" |
3 | 10'10" | 00:30'19" |
4 | 06'43" | 00:37'02" |
5 | 06'14" | 00:43'16" |
6 | 06'33" | 00:49'49" |
6.3 | 10'59" | 00:52'37" |