3.0 km | 00:16:29 | 05:26/km日期: 2022-03-06 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'05" / 05'51" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+02'42") | 619 / 1619 |
3 | | 02'59" (+00'22") | 93 / 1713 |
4 | | 06'24" (+03'47") | 192 / 1906 |
5 | | 03'06" (+00'29") | 98 / 2005 |
6 | | 07'20" (+04'43") | 153 / 2158 |
7 | | 02'39" (+00'02") | 99 / 2257 |
8 | | 07'14" (+04'37") | 190 / 2448 |
9 | | 02'37" | 100 / 2548 |
10 | | 06'01" (+03'24") | 481 / 3030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'05" | 00:10'31" |
3 | 05'51" | 00:16'22" |
3.0 | 03'48" | 00:16'29" |