5.2 km | 00:39:33 | 07:39/km日期: 2022-03-06 15:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'48" / 06'56" / 07'03" / 06'47" / 07'37" / 20'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'06") | 800 / 800 |
2 | | 19'06" (+14'20") | 209 / 1009 |
3 | | 04'46" | 800 / 1809 |
4 | | 15'28" (+10'42") | 258 / 2067 |
5 | | 04'48" (+00'02") | 800 / 2867 |
6 | | 16'07" (+11'21") | 248 / 3115 |
7 | | 04'49" (+00'03") | 800 / 3915 |
8 | | 16'20" (+11'34") | 244 / 4160 |
9 | | 05'04" (+00'18") | 800 / 4960 |
10 | | 20'04" (+15'18") | 199 / 5159 |
11 | | 13'25" (+08'39") | 5 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'56" | 00:14'44" |
3 | 07'03" | 00:21'47" |
4 | 06'47" | 00:28'34" |
5 | 07'37" | 00:36'11" |
5.2 | 20'23" | 00:39'33" |