3.0 km | 00:21:40 | 07:11/km日期: 2022-04-25 14:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3544 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'12" / 07'09" / 07'12" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'01") | 1001 / 1001 | 161 / 85 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2001 | 168 / 83 |
3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3002 | 161 / 85 |
4 | | 08'20" (+01'10") | 10 / 3012 | 120 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'09" | 00:14'21" |
3 | 07'12" | 00:21'33" |
3.0 | 09'19" | 00:21'40" |