5.0 km | 00:42:29 | 08:29/km日期: 2022-03-08 06:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'47" / 08'49" / 08'22" / 08'13" / 08'15" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'49" | 00:17'36" |
3 | 08'22" | 00:25'58" |
4 | 08'13" | 00:34'11" |
5 | 08'15" | 00:42'26" |
5.0 | 07'18" | 00:42'30" |