6.6 km | 00:51:31 | 07:51/km日期: 2022-03-07 18:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 06'46" / 06'39" / 07'23" / 06'44" / 08'31" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'28" (+06'49") | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'46" | 00:14'47" |
3 | 06'39" | 00:21'26" |
4 | 07'23" | 00:28'49" |
5 | 06'44" | 00:35'33" |
6 | 08'31" | 00:44'04" |
6.6 | 13'27" | 00:51'31" |