8.0 km | 00:36:42 | 04:35/km日期: 2022-03-08 22:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 05'03" / 04'41" / 04'34" / 04'34" / 04'34" / 04'24" / 04'26" / 04'24" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.40 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 37 FlyEase 累積 :
106.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'41" | 00:09'44" |
3 | 04'34" | 00:14'18" |
4 | 04'34" | 00:18'52" |
5 | 04'34" | 00:23'26" |
6 | 04'24" | 00:27'50" |
7 | 04'26" | 00:32'16" |
8 | 04'24" | 00:36'40" |
8.0 | 04'54" | 00:36'42" |