3.1 km | 00:30:43 | 09:59/km日期: 2022-03-06 08:15 - 平均心率: 105 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 10'01" / 09'58" / 10'06" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" | 72 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 469.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'58" | 00:19'59" |
3 | 10'06" | 00:30'05" |
3.1 | 08'54" | 00:30'44" |