4.0 km | 00:37:47 | 09:21/km日期: 2013-05-28 22:22 - 地點: 汐止綜合體育場 - 平均心率: 53 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'27" / 08'51" / 08'58" / 10'07" / 10'15" /
小小試跑...右小腿與腳踝處還是會痛..立即切換快走模式...看來真的要來看醫生ㄌ....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.76 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'51" | 00:18'18" |
| 3 | 08'58" | 00:27'16" |
| 4 | 10'07" | 00:37'23" |
| 4.0 | 10'01" | 00:37'47" |
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