5.1 km | 00:44:00 | 08:37/km日期: 2022-03-06 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'03" / 08'37" / 09'26" / 08'30" / 08'36" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'29" (+09'18") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'37" | 00:15'40" |
3 | 09'26" | 00:25'06" |
4 | 08'30" | 00:33'36" |
5 | 08'36" | 00:42'12" |
5.1 | 16'23" | 00:43'52" |