7.1 km | 00:51:08 | 07:11/km日期: 2022-03-06 08:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 10'45" / 07'31" / 27'00" / 08'10" / 10'45" / 08'39" / 08'19" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'58") | 111 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.93 km MIZUNO wave rider 25 independence 累積 :
1010.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 07'31" | 00:18'16" |
3 | 27'00" | 00:45'16" |
4 | 08'10" | 00:53'26" |
5 | 10'45" | 01:04'11" |
6 | 08'39" | 01:12'50" |
7 | 08'19" | 01:21'09" |
7.1 | 07'37" | 01:22'00" |