5.0 km | 00:26:07 | 05:11/km日期: 2015-07-03 21:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'09" / 05'13" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.46 km ![](images/shoe.png)
Asics Sksensor Glide2-wide 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'13" | 00:10'22" |
3 | 05'15" | 00:15'37" |
4 | 05'14" | 00:20'51" |
5 | 05'09" | 00:26'00" |
5.0 | 04'17" | 00:26'07" |