3.6 km | 00:27:26 | 07:41/km日期: 2022-03-06 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 08'03" / 07'44" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'42") | 134 / 134 |
2 | | 06'42" | 1000 / 1134 |
3 | | 11'02" (+04'20") | 27 / 1161 |
4 | | 11'49" (+05'07") | 84 / 1246 |
5 | | 07'12" (+00'30") | 971 / 2218 |
6 | | 11'22" (+04'40") | 87 / 2306 |
7 | | 07'45" (+01'03") | 903 / 3209 |
8 | | 08'33" (+01'51") | 233 / 3443 |
9 | | 11'50" (+05'08") | 121 / 3565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 08'03" | 00:14'38" |
3 | 07'44" | 00:22'22" |
3.6 | 08'59" | 00:27'27" |