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零正義
台中
ID 591927
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零正義
154.7 km
|
06:12:01
|
24.9 km/h
日期:
2022-03-05 08:40
-
總爬升:
1629 m
-
平均心率:
150
-
踏頻:
82
-
卡路里:
3289 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(17)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
622.81 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
-1.8 %
2
16.7
2.0 %
3
23.1
1.4 %
4
14.6
1.7 %
5
2.3
-2.4 %
6
21.4
1.6 %
7
24.2
1.4 %
8
17.9
2.3 %
9
22.4
-0.8 %
10
19.7
1.5 %
11
26.1
1.4 %
12
20.6
2.1 %
13
19.3
2.5 %
14
28.3
-2.6 %
15
28.3
-1.6 %
16
27.1
1.5 %
17
17.1
5.3 %
18
25.4
-4.3 %
19
30.8
-2.7 %
20
28.1
2.4 %
21
24.2
-1.0 %
22
34.3
-1.2 %
23
23.5
3.4 %
24
17.7
4.8 %
25
23.1
3.6 %
26
49.3
-6.4 %
27
29.0
7.8 %
28
37.9
-2.4 %
29
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-2.0 %
30
27.5
1.8 %
31
17.6
4.7 %
32
6.1
4.3 %
33
12.2
9.9 %
34
10.8
9.1 %
35
12.9
6.9 %
36
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7.9 %
37
30.8
-7.4 %
38
31.9
-8.2 %
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-6.8 %
40
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-6.4 %
41
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-6.4 %
44
35.0
-3.5 %
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-0.8 %
46
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-1.2 %
47
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7.4 %
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3.1 %
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20.3
-3.2 %
50
12.4
8.9 %
51
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52
38.3
-5.8 %
53
34.6
-8.9 %
54
39.1
-6.0 %
55
42.9
-5.9 %
56
40.9
-4.0 %
57
37.1
-2.7 %
58
36.0
-2.1 %
59
35.0
-2.9 %
60
27.5
-1.3 %
61
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-0.9 %
62
26.7
-1.0 %
63
18.8
-1.0 %
64
2.3
-3.2 %
65
1.6
3.8 %
66
21.8
-1.0 %
67
14.6
-0.6 %
68
15.3
-1.9 %
69
18.3
2.0 %
70
19.8
2.0 %
71
21.4
-2.0 %
72
12.9
-1.2 %
73
20.5
1.4 %
74
23.5
-1.0 %
75
17.8
2.0 %
76
21.8
-0.6 %
77
21.7
-0.6 %
78
20.7
2.0 %
79
16.4
2.8 %
80
24.0
-1.6 %
81
22.1
-1.2 %
82
17.6
1.0 %
83
11.1
2.5 %
84
19.9
2.9 %
85
16.1
4.2 %
86
14.8
3.2 %
87
3.1
3.0 %
88
25.9
-1.5 %
89
31.6
-2.6 %
90
55.4
-3.6 %
91
45.6
-1.9 %
92
3.4
-1.1 %
93
36.7
-0.5 %
94
36.7
-0.6 %
95
32.7
2.0 %
96
45.0
-1.5 %
97
41.9
1.0 %
98
43.4
1.3 %
99
38.3
1.0 %
100
38.3
-0.5 %
101
36.4
-0.8 %
102
33.6
-1.5 %
103
30.5
-1.0 %
104
33.0
1.0 %
105
34.6
-0.5 %
106
17.0
2.4 %
107
31.3
1.0 %
108
20.9
3.0 %
109
40.0
1.8 %
110
34.3
-1.3 %
111
40.0
-1.0 %
112
30.0
1.3 %
113
23.1
-0.4 %
114
33.3
2.6 %
115
44.4
-0.9 %
116
27.3
-1.0 %
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31.9
2.2 %
118
26.7
-0.5 %
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-0.6 %
120
29.8
1.2 %
121
27.3
1.2 %
122
22.6
-0.9 %
123
23.7
1.0 %
124
31.0
2.2 %
125
54.5
-0.9 %
126
41.4
-1.3 %
127
30.0
-0.9 %
128
7.3
1.7 %
129
25.4
-0.6 %
130
14.1
1.3 %
131
29.3
-0.5 %
132
23.2
1.2 %
133
17.5
1.5 %
134
20.9
-0.7 %
135
12.1
3.6 %
136
17.1
4.6 %
137
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7.8 %
138
15.6
3.9 %
139
22.1
-0.8 %
140
14.5
5.8 %
141
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1.5 %
142
35.3
-2.7 %
143
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-1.1 %
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1.2 %
148
19.3
1.0 %
149
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2.2 %
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19.3
-2.0 %
151
13.3
1.2 %
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