2.9 km | 00:19:41 | 06:45/km日期: 2022-03-01 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+01'10") | 211 / 211 |
2 | | 14'27" (+11'12") | 96 / 308 |
3 | | 04'20" (+01'05") | 209 / 517 |
4 | | 12'55" (+09'40") | 97 / 614 |
5 | | 04'00" (+00'45") | 204 / 819 |
6 | | 14'20" (+11'05") | 95 / 914 |
7 | | 03'43" (+00'28") | 205 / 1119 |
8 | | 14'34" (+11'19") | 88 / 1208 |
9 | | 03'34" (+00'19") | 202 / 1410 |
10 | | 14'15" (+11'00") | 92 / 1503 |
11 | | 03'27" (+00'12") | 208 / 1711 |
12 | | 14'09" (+10'54") | 85 / 1797 |
13 | | 03'39" (+00'24") | 213 / 2010 |
14 | | 14'01" (+10'46") | 85 / 2096 |
15 | | 03'26" (+00'11") | 207 / 2304 |
16 | | 18'04" (+14'49") | 84 / 2388 |
17 | | 03'15" | 205 / 2594 |
18 | | 14'25" (+11'10") | 89 / 2683 |
19 | | 03'27" (+00'12") | 205 / 2889 |
20 | | 03'30" (+00'15") | 22 / 2912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'24" | 00:13'26" |
2.9 | 06'50" | 00:19'41" |