8.3 km | 01:38:18 | 11:48/km日期: 2022-03-06 15:28 - 平均心率: 104 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'39" / 10'50" / 11'26" / 11'08" / 11'29" / 14'07" / 11'15" / 13'59" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'06" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'34" (+02'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'17" (+00'27") | 320 / 8320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 10'50" | 00:21'29" |
3 | 11'26" | 00:32'55" |
4 | 11'08" | 00:44'03" |
5 | 11'29" | 00:55'32" |
6 | 14'07" | 01:09'39" |
7 | 11'15" | 01:20'54" |
8 | 13'59" | 01:34'53" |
8.3 | 10'02" | 01:38'06" |