8.4 km | 01:21:38 | 09:43/km日期: 2022-03-01 19:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'47" / 09'41" / 13'05" / 10'03" / 09'16" / 08'54" / 12'55" / 09'20" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'19" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'12" (+01'23") | 396 / 8396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'41" | 00:20'28" |
3 | 13'05" | 00:33'33" |
4 | 10'03" | 00:43'36" |
5 | 09'16" | 00:52'52" |
6 | 08'54" | 01:01'46" |
7 | 12'55" | 01:14'41" |
8 | 09'20" | 01:24'01" |
8.4 | 10'12" | 01:28'04" |