10.1 km | 01:04:21 | 06:20/km日期: 2013-05-28 18:15 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 05'58" / 05'46" / 06'00" / 06'20" / 06'47" / 06'29" / 06'30" / 06'23" / 06'34" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.18 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adipure Motion 累積 :
65.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'58" | 00:12'38" |
3 | 05'46" | 00:18'24" |
4 | 06'00" | 00:24'24" |
5 | 06'20" | 00:30'44" |
6 | 06'47" | 00:37'31" |
7 | 06'29" | 00:44'00" |
8 | 06'30" | 00:50'30" |
9 | 06'23" | 00:56'53" |
10 | 06'34" | 01:03'27" |
10.1 | 06'18" | 01:04'21" |