9.3 km | 01:15:27 | 08:04/km日期: 2022-02-28 06:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'03" / 07'49" / 07'32" / 07'56" / 07'32" / 07'26" / 06'53" / 07'27" / 07'49" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'53" (+07'01") | 336 / 9336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 07'49" | 00:17'52" |
3 | 07'32" | 00:25'24" |
4 | 07'56" | 00:33'20" |
5 | 07'32" | 00:40'52" |
6 | 07'26" | 00:48'18" |
7 | 06'53" | 00:55'11" |
8 | 07'27" | 01:02'38" |
9 | 07'49" | 01:10'27" |
9.3 | 13'55" | 01:15'08" |