10.4 km | 00:48:41 | 04:41/km日期: 2022-02-25 22:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 8572 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'03" / 04'34" / 04'17" / 04'16" / 04'04" / 04'09" / 04'17" / 04'36" / 04'17" / 04'47" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'58") | 1001 / 1001 | 175 / 113 |
2 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 2001 | 180 / 119 |
3 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 3002 | 187 / 123 |
4 | | 04'14" (+00'10") | 1002 / 4005 | 187 / 125 |
5 | | 04'04" | 1001 / 5007 | 188 / 130 |
6 | | 04'10" (+00'06") | 1002 / 6009 | 188 / 127 |
7 | | 04'19" (+00'15") | 1002 / 7012 | 185 / 124 |
8 | | 04'31" (+00'27") | 1001 / 8013 | 179 / 123 |
9 | | 04'30" (+00'26") | 1002 / 9015 | 183 / 120 |
10 | | 05'19" (+01'15") | 1000 / 10015 | 167 / 112 |
11 | | 09'13" (+05'09") | 377 / 10393 | 101 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'34" | 00:08'37" |
3 | 04'17" | 00:12'54" |
4 | 04'16" | 00:17'10" |
5 | 04'04" | 00:21'14" |
6 | 04'09" | 00:25'23" |
7 | 04'17" | 00:29'40" |
8 | 04'36" | 00:34'16" |
9 | 04'17" | 00:38'33" |
10 | 04'47" | 00:43'20" |
10.4 | 13'34" | 00:48'41" |