5.2 km | 00:30:11 | 05:47/km日期: 2022-02-27 07:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'57" / 05'32" / 05'44" / 05'43" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'34") | 202 / 202 | 182 / 93 |
2 | | 05'58" (+00'43") | 201 / 403 | 183 / 91 |
3 | | 05'50" (+00'35") | 200 / 603 | 183 / 93 |
4 | | 05'45" (+00'30") | 202 / 806 | 185 / 93 |
5 | | 05'45" (+00'30") | 202 / 1009 | 181 / 95 |
6 | | 05'57" (+00'42") | 201 / 1210 | 181 / 92 |
7 | | 05'34" (+00'19") | 200 / 1411 | 182 / 98 |
8 | | 05'49" (+00'34") | 200 / 1611 | 178 / 96 |
9 | | 05'53" (+00'38") | 201 / 1812 | 175 / 96 |
10 | | 06'23" (+01'08") | 200 / 2012 | 171 / 91 |
11 | | 05'55" (+00'40") | 202 / 2215 | 173 / 97 |
12 | | 05'34" (+00'19") | 200 / 2415 | 179 / 100 |
13 | | 05'20" (+00'05") | 202 / 2618 | 180 / 103 |
14 | | 05'24" (+00'09") | 200 / 2818 | 180 / 102 |
15 | | 05'33" (+00'18") | 200 / 3019 | 177 / 101 |
16 | | 05'36" (+00'21") | 201 / 3221 | 174 / 101 |
17 | | 05'33" (+00'18") | 200 / 3421 | 173 / 103 |
18 | | 05'28" (+00'13") | 201 / 3622 | 174 / 104 |
19 | | 05'44" (+00'29") | 200 / 3822 | 173 / 100 |
20 | | 06'08" (+00'53") | 200 / 4023 | 168 / 96 |
21 | | 05'59" (+00'44") | 200 / 4223 | 173 / 96 |
22 | | 05'17" (+00'02") | 201 / 4425 | 176 / 107 |
23 | | 05'37" (+00'22") | 201 / 4626 | 172 / 102 |
24 | | 06'27" (+01'12") | 201 / 4827 | 169 / 91 |
25 | | 05'15" | 202 / 5030 | 176 / 107 |
26 | | 06'52" (+01'37") | 181 / 5212 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'57" | 00:11'47" |
3 | 05'32" | 00:17'19" |
4 | 05'44" | 00:23'03" |
5 | 05'43" | 00:28'46" |
5.2 | 06'37" | 00:30'11" |